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健忘

健忘是一種普遍現象,有很多的原因都會導致健忘,很多健忘患者希望通過飲食來改變自己的癥狀,多吃蛋類以及堅果類,例如核桃之類的利于補腦,增強腦部的發育以及減少健忘的次數,大豆、瘦肉,魚等都含有豐富的營養,為腦部提供營養,水果中的龍眼以及桂圓都可食用,對于減緩健忘有良好的功效。
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