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疾?。汗琴|增生
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骨質增生

骨質增生也是老年常見的一種疾病,,如何修復骨質增生跟平時的飲食與運動息息相關,不能激烈運動要適度要適當走動,多吃含鈣的食物,例如牛奶、芝麻、海鮮等,多吃含抗氧化劑的食物,例如香蕉等各類水果,多吃富含維生素的食品,維生素可以促進人體對鈣的吸收,例如新鮮蔬菜,多吃堅果注意營養的補充。
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