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    20170921X診所視頻和筆記:王長松,失眠,安眠藥,糖尿病,消脂減肥

    發布時間:2017-09-22 09:48:58 作者:百年養生網 出處:百年養生網
    所在欄目:x診所 核心內容: 糖尿病 失眠 x診所

    本頁提供2017年9月21日星尚頻道X診所節目視頻全集和要點筆記,節目請到的嘉賓是王長松。主題是《揭秘失眠幕后的真兇》。主要介紹引起失眠的原因,糖尿病的類型,糖尿病常見誤區,消脂減肥小茶方等相關內容,百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹(節目要點筆記)。

    王長松:東南大學附屬中大醫院中醫內科主任醫師。

    安眠藥所誘導的睡眠與自然睡眠是不同的,安眠藥可能會縮短深睡眠中的慢波睡眠時間,而慢波睡眠對于精力的恢復十分重要,這就是為什么感覺第二天精力沒有恢復的真正原因。

    導致失眠的元兇之一:陽虛質、陰虛質、氣郁質。

    陽虛質的癥狀:形體白胖、手腳冰涼、性格比較沉靜、喜歡熱的飲食、平時容易腹瀉。

    平時失眠或睡眠質量低,可以泡一杯助眠茶安穩入睡。

    消渴病是中國傳統醫學的病名,是指多飲、多尿、多食和消瘦為主要特征的綜合病癥,也就是我們所說的1型糖尿病。

    隨著人類飲食結構的變化,現代除了1型糖尿病之外,還產生了2型糖尿病,這類型的糖尿病幾乎沒有三多一少的癥狀,讓人更加防不勝防。

    2型糖尿病

    圖:2型糖尿病

    糖尿病不僅會使你體內的各大系統發生紊亂,還會在心腦血管、腎臟、神經和皮膚等部位出現病變,一旦得了糖尿病就終生難愈。因此預防糖尿病尤為重要。

    除了測血糖指標監測糖尿病以外,還有一些自測糖尿病的方法。如果你經常出現皮膚瘙癢、手腳麻木、夜視力下降、眼前有陰影飄動、肩胛區疼痛僵硬、腸道功能紊亂,在排除其他疾病的情況下就需要引起警惕。

    消脂減肥小茶方:烏龍茶、荷葉、生山楂、苦瓜、玫瑰花、生甘草、玳玳花煎煮代茶飲即可。

    20170921X診所視頻和筆記:王長松,失眠,安眠藥,糖尿病,消脂減肥

    核心內容: 糖尿病 失眠 x診所

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