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    更年期-更年期癥狀-更年期年齡-更年期吃什么好-男性更年期

    更年期癥狀:婦女更年期會因一系列因身體平衡失調而出現各種癥狀如頭痛、頭暈、失眠、情緒煩躁易怒、疲倦乏力等神經衰弱的癥狀。
    更年期年齡:更年期一般女性在45-55歲出現。

    更年期吃什么好:更年期女性飲食要清淡,少吃肉類,多吃各種魚類。多吃富有蛋白質、鈣質和多種維生素的食物。

    男性更年期:男性更年期的另一種叫法是“老年男性雄激素部分缺乏”,約30%的男性在40~70歲時會經歷男性更年期的臨床癥狀。

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